出産と陣痛の痛みと産後太り

出産はとにかく痛いとは聞いていましたが、出産のどの段階でどう痛いのかはさっぱりわかりませんでした。
きっと産む時が痛いのだろうと思っていたら、産む時は痛くはなかったので驚きました。

これは個人差があるので何とも言えませんが、私の場合は痛いのはもっぱら陣痛でした。
助産師に息を止めないように、歯をくいしばらないようにと言われましたが、あまりの痛さについ息を止めてしまいます。

それでも助産師がマンツーマンでつきっきりで横についてくれていたので、何とか乗り越えることができました。
途中でお産の準備をするから、と何度か１～２分の間一人にされたのですが、たったそれだけで痛いこと痛いこと。

人手が足りない病院では、陣痛の間ずっと一人にされると聞いてどれ程大変かとぞっとしました。
そもそも小規模の産婦人科での出産は、ハイリスクであるという理由と万一の時の責任のために、大病院での出産を勧めているのが現状のようです。

これも訴訟というリスクが圧し掛かっているからのことでしょう。
それに設備の面、産婦人科医の業務の負担等を考慮すると、体制の行き届いた大病院での出産は、リスクを最小限に抑える方法のひとつかもしれません。

ただし、妊婦側にとっては、出産直前までは掛り付けの産婦人科で、いざ出産直前になると新しい環境へというのは、心情的には不安のようです。
現場は厳しいですね。

産後ダイエットのむずかしさ

私は約一年前に出産をしました。
出産した女性がみな悩むのは体重だと思います。
がんばって産んでも、あまり体重が減らなかった時はあぜんとしました。
今まで赤ちゃんの分だと思っていた増えた体重は、実になってしまっていたのかと青ざめました。

けれど母乳育児をしていると自然と減っていくから大丈夫だと言われていたので、勝手に安心しきっていました。
しかし、私は持病があるので母乳育児ができず結果、まったく体重が減っていません。
産後半年たつと、筋肉が固くなってきて体重が戻りづらくなると言われていますが、そんな時期はとっくに過ぎてしまいました。
子供の相手をしていれば動くかなと思っていましたが、まだ歩けない息子は部屋でバタバタするだけなのでそんなに私も運動できていません。
さすがに焦った私はよくあるダイエットのビデオを買って、一日10分運動をしようと心がけました。
しかし始めた途端、最近使っていなかった筋肉をいきなり使ってしまったので、膝を痛めてしまい結局中断してしまいました。
一日10分すら運動できない私はまったくもって不健康な体だと思います。
絶対に使うからと言って買ってもらったビデオは一応やっているふりをしているので、常によく見えるところに置いてあります。
そのビデオのパッケージを見るたび、自分の不健康さと、持続できない飽きっぽさに情けなくなります。
けれど、いつかきっとやるんだと心に決めているので、奥にはしまいこまずにいつでも手に届く場所に置いておきたいと思います。